การ ลดน้ำหนัก แบบยั่งยืน ต้อง เริ่มจาก วิถีชีวิต ที่ เหมาะสม กับ ร่างกาย ของแต่ละคน. ลืม ปฏิบัติ พลังงาน ที่ สมดุล และ เพิ่ม กิจ�